Akadálymentes felület
Akadálymentes felület
Katalógus
Keresés
Böngészés
Információk
Segítség
Gyorskeresés
Cím
Szerző
Saját OPAC
Személyes adatok
Kölcsönzések
Előjegyzések
Üzenetek


Tartalmi kivonat: Rövid leírás: Rövid, kártyákra írt javaslatok a vizsgastressz ellen. -- Részletes leírás: Rövid, kártyákra írt javaslatok a vizsgastressz ellen.
„A kártyacsomag 52 praktikus, egyszerűen megvalósítható, önfejlesztő pszichológiai gyakorlatot tartalmaz a vizsgastressz kezelésére. Segít, hogy hatékonyan felkészülhess, elsajátíthasd a legjobb módszereket és technikákat, magabiztosabban, nagyobb önbizalommal, eredményesen vizsgázhass. A kártyák könnyen kezelhetők, és a paklit bárhová magaddal viheted, bárhol használhatod, amikor csak akarod.” [Id. a „Praktikus önfejlesztő” c. kártyáról.]
A keménydobozos kártyacsomag tartalma: 70 db kártyalap: 54(!) gyakorlatkártya, 10 üres jegyzetkártya, 3 reklámkártya, egy bevezető kártya, egy ismertető kártya, egy kiadói impresszum kártya).
Kártyacímek: Bevezető; Praktikus önfejlesztő; Lásd a sikert!; Tűzz ki részcélokat!; Próbavizsgák; Pihenj rendszeresen!; Aludd ki magad!; Sportolj!; Tanulj különböző helyszíneken!; Fogadd el, hogy nem vagy tökéletes!; Tanulj a hibáidból!; Teremts jó hangulatot!, Illóolajok; Személyes fejlődés; Egy lépést hátra; Tanulj együtt egy barátoddal!; Beszélj a nyomasztó dolgokról!; Pozitív hallucináció; Az emlékeztetők segítenek; Időmenedzsment; Nyugodt méltóság; Mosolyogj!; Mozart-effektus; Sztorizz!, Mélylégzés; Koncentrálj a fejlődésre!; Pozitív erőforrások; Nevess!; Ne rágódj feleslegesen!, Hasonlítgatás helyett; Pozitív önszuggesztió; Motiváció és elkötelezettség; Pozitív visszacsatolás; Multimédia; Éjszakai ismétlés; Minden részlet számít!; Szerencsehozó kabala; Erőt sugárzó testtartás; Nem minden stressz rossz; Emlékeztetők; Gondolatstop; Elmebajnokság; Önbizalomerősítő kérdések; Varázsital; Nincs vesztenivalód; Vezess naplót!, Izgulsz? Azt jelenti, érdekel!; Jobb, ha tudod, ki vizsgáztat; Utánzod a nyugodt vizsgázókat!, Készíts menetrendet!; Étkezz egészségesen!; Elalvás előtt; Rendszerezd a jegyzeteid!; Tudd meg, mi vár rád!; Légy kreatív!; A legjobb módszer.

Cím: 52 gyakorlat a vizsgastressz leküzdésére
Monguz 2.3.2 (c) Monguz Kft., HunTéka 1.9 plugin (c) MTA SZTAKI & Monguz Kft.